Un esprit sain dans un corps sain

Bonjour ami lecteur,

Alors voila, l'heure des présentations a sonné!

J'ai 29 ans, je suis assistante maternelle depuis 2 ans, mariée 2 enfants d'1 et 3 ans.
Voilà ce que l'on a besoin de savoir aujourd'hui!
2 enfants, si on compte bien ça veut aussi dire 2 grossesses, et 2 prises de poids... Enfin tu vois ou je veux en venir non?

Mon métier étant en grande partie sédentaire et malgré une alimentation équilibrée, il me reste quelques formes disgracieuses...

J'arrive à un moment de ma vie ou j'ai besoin de retrouver un corps qui me plaise. Je me suis donc mis en mode "Objectif 30 ans"

Voici donc la liste des objectifs:

Poids = 60kg ( 68 à ce jour) soit 2*30
Taille de vetement = 38 ou 36 (40 à ce jour) adieu affreux 4 en dizaine! Bienvenue dans les 30!
Esthéticienne tous les 30 jours !
Coiffeur tous les 60 jours !
Prendre 30 minutes par jour pour moi !
2* 30 minutes de sport par jour (5 jours par semaine)

Et les 3 derniers points:
Tour de hanche <= tour de poitrine
Dents soignées
Orteil réparé

Mais ça je t'en reparlerai...

Et toi tu as des objectifs physiques, des résolutions en cette fin d'année 2013?

Bonjour ami lecteur,

Ici tu pourras lire un tas de trucs se rapprochant le plus souvent des sujets suivants:

La cuisine saine (bio souvent, équilibrée évidemment, gourmande toujours)
Le jardinage (avec des techniques bio et issues de la permaculture)
L'éducation (la plus bienveillante possible)
Les activités à faire avec vos petits et grands
La politique et la société (toujours dans le respect de l'opinion de l'autre)
Le sport (culture de l'efficience à travers la méthode Lafay)
L'entretien de votre maison facile et naturel
Etc...

J'ai entendu récemment la dénomination d'ingénieur en harmonie familiale et c'est ainsi que je me qualifie!

À bientôt!

Bonjour ami lecteur,

Pour ce premier billet, je vais te parler du pourquoi du comment de ce blog:

Depuis que je suis mère, j'apprends à revenir à l'essentiel, je passe énormément de temps à chercher comment y parvenir.

C'est quoi l'essentiel pour moi? Que l'on soit en bonne santé selon la fameuse définition de l'oms. À savoir que nous soyons sain, serein et heureux.

Et chez nous ça commence dans la cuisine, ça se poursuit dans nos activités, habitudes, dans notre façon de gérer notre temps, dans notre façon d'entretenir notre maison, mais aussi dans notre façon de prendre soin de notre corps.

Et j'ai très envie de partager tout ça avec toi! Quelle chance tu as !

Alors à très vite!